孙想邈，唐代医药学家，被后东说念主敬称为“药王”。相传他于541年降生，于682年销毁，享年141岁。留住多部中医巨著能赚钱的赌博软件，除了民间秘方外，药王对穴位的研讨造诣极深。

药天孙想邈在《令嫒方· 杂病论》中说到：击一穴无所不治。

这个所在即是脚心，也即是涌泉穴。拍打这个所在，不仅能休养多种疾病，何况要领肤浅：只需用手心轻轻按压脚心即可。

手心和脚心是东说念主体的两个不毛部位，它们划分对应着心经和肾经的主要穴位，即劳宫穴和涌泉穴。

劳宫穴位于手掌中央，是心经的原穴，或者同样腹黑的功能。

涌泉穴位于脚底前部的凹下处，是肾经的井穴，或者滋养肾气，富厚体魄。

这两个穴位齐被以为是中医养生的不毛部位。通过刺激它们，不错促进气血流动，增强东说念主体的招架力。

手心拍脚心的10大作用

1.去除恶疾

通过手心拍打脚心的要领，不错匡助调举座魄的阴阳均衡，缓解因阴阳失衡引起的多种慢性疾病，举例失眠、多梦、口干、便秘、头晕和耳鸣等。

2.兴隆渴望

该要领或者补充体魄的精、气、神，对抗早衰和破费性疾病，如神经系统功能落魄、神经虚弱、肺结核和贫血，带来改善和收复的适度。

3.培肾固本

通过增强肾功能，不错驻扎和休养多种老年性慢性疾病，以及与年齿有关的腰腿和足部疾病，如腰痛、膝枢纽炎、足跟痛和足底筋膜炎。

4.开智激能

有助于儿童和青少年的身心发展，擢升工夫和潜能。对学习收成欠安、驰念力减退、珍目力散布和心思不知晓等问题，齐能提供匡助。

5.养肝明目

不错柔润肝脏，保护眼睛，关于慢性肝、胆疾患及近视、远视等眼病，有一定作用。

6.舒肝解郁

或者匡助通顺肝气，同样心思，极度是在心思低垂或情感波动较大时，或者马上缓解郁闷和着急。

7.知晓心思

这种进修或者匡助知晓心思，排斥杂念，极度是在体魄疲顿和神经垂危时，或者让想维变得明晰，心思暖和，龙马精神。关于失眠症状也有匡助。

8.扶正去邪

或者校阅气血弘远，驻扎和休养因其他进修要领欠妥引起的问题。同期，增强免疫力，挣扎外界不良身分的侵害。

9.缓解神经虚弱、失眠乏力等

刺激涌泉穴，或者匡助缓解神经虚弱、元气心灵下落和失眠疲顿，涌泉穴被视为肾经气的源流，或者促进体魄的举座健康。

10.缓解头痛和高血压等

通过刺激劳宫穴，不错同样腹黑功能，惯例的推拿不错匡助休养喉咙难堪、头痛、昏迷和高血压等症状。

手心拍脚心的要领，超肤浅！

手心拍脚心的要领也很肤浅，即是坐在椅子上，把一只脚放在另一只腿上，然后用手掌的劳宫穴，拍打脚底的涌泉穴，驾驭手，驾驭脚齐要挨次拍打。

拍打的力度要适中，不要太轻也不要太重，拍打的次数要迟缓增多，每次拍打到不感到累就不错。每天夙夜各拍打一次，坚合手下去，就会有许多克己。

起首 ：老年日报

版权归原作家悉数

剪辑：房怡晓

一审：缪军；二审：夏琳；三审：李艳